Indonesia - Berenang merupakan salah satu olahraga yang penting bagi kesehatan. Tapi olahraga ini menimbulkan suatu masalah pada telinga.
Mengejutkan bahwa ternyata olahraga berenang tidak jarang menimbulkan masalah. Selain telinga bindeng karena kemasukan air, infeksi pada lubang telinga yang dikenal dengan otitis externa atau radang telinga luar juga menjadi salah satu masalah yang muncul.
Radang telinga luar, paling banyak terjadi pada anak-anak dan orang dewasa muda. Diperkirakan 10 persen orang mengalami radang telinga luar di beberapa momen dalam kehidupan mereka.
Meskipun radang telinga luar dapat disebabkan oleh faktor lain, radang ini terjadi karena air yang mengandung bakteri mengendap di saluran telinga setelah berenang. Penyebab paling umum adalah pseudomonas aeruginosa, namun bakteri dan jamur lain juga dapat menyebabkan otitis eksterna.
Radang telinga luar yang ringan menyebabkan gatal dan kemerahan di saluran telinga dan mengeluarkan cairan yang terlihat. Jika infeksi tidak diobati, penderita dapat mengalami nyeri parah, bernanah, dan berkurangnya pendengaran.
Namun jangan khawatir radang telinga luar dapat dengan mudah dicegah dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan sederhana.
Berikut cara mencegah radang telinga luar setelah berenang.
Bilas telinga Anda dengan larutan yang menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. Buat campuran bagian yang sama dengan menggosokkan alkohol dan cuka. Gunakan penetes atau sendok untuk memasukkan satu sendok teh larutan di telinga masing-masing. Setelah Anda menuangkannya, miringkan kepala ke samping dan biarkan larutan keluar dari telinga Anda. Lakukan ini setiap sebelum dan sesudah berenang.
Keluarkan air dalam telinga dan keringkan telinga Anda setiap kali sehabis berenang. Saat Anda kembali ke darat, bersandar miring agar air keluar dari telinga Anda dan kemudian keringkan hanya bagian luar telinga Anda dengan kain lembut.
Jangan berenang di perairan yang tercemar. Jika Anda akan berenang di kolam renang umum atau pusat kebugaran, tanyakan kepada pengelola kolam renang seberapa sering kolam dibersihkan dan seberapa sering dia memeriksa tingkat desinfektan dan pH air. Kolam renang seharusnya dipantau beberapa kali dalam sehari.[JD]
 |
| Radang telinga luar. Foto: wikipedia.org |
Radang telinga luar, paling banyak terjadi pada anak-anak dan orang dewasa muda. Diperkirakan 10 persen orang mengalami radang telinga luar di beberapa momen dalam kehidupan mereka.
Meskipun radang telinga luar dapat disebabkan oleh faktor lain, radang ini terjadi karena air yang mengandung bakteri mengendap di saluran telinga setelah berenang. Penyebab paling umum adalah pseudomonas aeruginosa, namun bakteri dan jamur lain juga dapat menyebabkan otitis eksterna.
Radang telinga luar yang ringan menyebabkan gatal dan kemerahan di saluran telinga dan mengeluarkan cairan yang terlihat. Jika infeksi tidak diobati, penderita dapat mengalami nyeri parah, bernanah, dan berkurangnya pendengaran.
Namun jangan khawatir radang telinga luar dapat dengan mudah dicegah dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan sederhana.
Berikut cara mencegah radang telinga luar setelah berenang.
Bilas telinga Anda dengan larutan yang menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. Buat campuran bagian yang sama dengan menggosokkan alkohol dan cuka. Gunakan penetes atau sendok untuk memasukkan satu sendok teh larutan di telinga masing-masing. Setelah Anda menuangkannya, miringkan kepala ke samping dan biarkan larutan keluar dari telinga Anda. Lakukan ini setiap sebelum dan sesudah berenang.
Keluarkan air dalam telinga dan keringkan telinga Anda setiap kali sehabis berenang. Saat Anda kembali ke darat, bersandar miring agar air keluar dari telinga Anda dan kemudian keringkan hanya bagian luar telinga Anda dengan kain lembut.
Jangan berenang di perairan yang tercemar. Jika Anda akan berenang di kolam renang umum atau pusat kebugaran, tanyakan kepada pengelola kolam renang seberapa sering kolam dibersihkan dan seberapa sering dia memeriksa tingkat desinfektan dan pH air. Kolam renang seharusnya dipantau beberapa kali dalam sehari.[JD]
